Bienvenidos a este curso
Lo que deberías saber sobre el miedo
Bloque 1A: Tengo miedo, ¿qué hago?
Bloque 1B: Cambio de hábitos y patrones
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Antes de comenzar, necesitas tener claro que...
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Ejercicio nº 1: Tus palabras influyen
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Ejercicio nº 2: Cómo ganar algo de cualquier desafío
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Ejercicio nº 3: Cambia de estado de ánimo en minutos
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Ejercicio nº 4: Cómo recuperar la objetividad
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Información importante que te puede ayudar (14:45)
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Bonus: Qué es confiar y cómo puede ayudarme (5:37)
Bloque 2A: Activación del coraje
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Antes de comenzar necesitas tener claro que... (3:43)
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Ejercicio nº 1 : Coraje para no depender del juicio o la aceptación de los demás
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Ejercicio nº 2: Coraje para ponerte primero
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Ejercicio nº 3: Coraje para afrontar el rechazo
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Ejercicio nº 4: Coraje para afrontar conflictos
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Descárgate los ejercicios
Bloque 2B: Autoestima y confianza
Cuaderno de trabajo para afrontar desafíos
Bibliografía y bonus:
